#每日一餐# 超好喝超营养的紫薯核桃露
原材料：紫薯、核桃、青豆、胡萝卜、玉米、西兰花、鸡蛋做法：1. 青豆，玉米，西兰花，鸡蛋放雪平锅煮熟；2. 头天晚上紫薯切块，加核桃，水比1：2放入破壁机，搅拌20分钟以上；3. 胡萝卜切块，拌匀入盘，上桌。
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